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계피 꿀 효능 및 영양 성분, 계피 꿀차 먹는 법과 주의점 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 한약재로 사용되기도 합니다. 계피는 따뜻한 성질과 매운 향과 맛이 있어 몸을 따뜻하게 하고 다양한 항산화 성분이 풍부해 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진해 신진대사를 촉진하는 효능이 있습니다. 특히 계피는 꿀과 만나면 효능은 더욱 좋아지게 되는데 중성 지방과 혈당, 콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 깨끗하게 하게 하여 면역력 향상과 각종 성인병 예방에 효과적일 뿐만 아니라 다이어트와 피부 건강에도 도움이 됩니다. 면역력 향상 계피는 주로 생명 유와 신남 알데하이드, 계피산, 계피산과 같은 유도체로 구성돼 있으며, 순수한 생꿀은 혈당 지수가 낮아 신체의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 계피는 다양한 항..

황칠나무 효능 및 영양성분, 황칠나무 먹는 법과 주의점 황칠나무는, 나무 인삼, 만병통치약 약초로 잘 알려진 두릅나뭇과에 속하는 아열대성 상록교목으로 우리나라에는 주로 따뜻한 해안가 남부지방이나 섬 지역에서만 자생하고 있습니다. 황칠나무의 학명은 덴드로파낙스 모비 페루스(Dendropanax morbiferus)로, 외국에서도 병을 낫게 하는 나무, 일명 만병통치약을 의미하는 덴드로파낙스 Dendropanax로 불리고 있으며 각종 성인병 예방과 피부미용 항암에도 도움이 될 수 있습니다. 황칠나무 나무껍질에서 나오는 황칠은 금빛이 붙여진 이름으로 정유 성분에는 안식향이 있어 편안한 진정 효과를 가지고 있으며, 잎은 항암, 면역·강화 성분을 함유해 생리활성물질로 쓰는 등, 다양한 약리효과가 있어, 나무껍질,..

청각 효능 및 영양성분 청각 음식 궁합, 먹는 법 청각은 가지가 갈려져 자라는 모습이 푸른색의 사슴뿔과 같다고 하여 붙여진 이름으로 독특한 향과 항균 작용이 있어 김치를 담글 때 흔히 사용되는데, 젓갈이나 마늘 냄새와 같은 잡내를 잡아 주고 저장 기간을 늘려주는 효과도 있습니다. 청각은 비타민C와 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해, 면역력을 높이고 피부 건강에 도움을 주며, 장 환경을 개선해 배변활동을 촉진하고 변비 해소에도 도움이 됩니다. 청각채 또는 녹각 채라고도 불리는 청각은 다양한 미네랄과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품으로, 서구화된 음식과 스트레스 등으로 산성화 된 현대인들의 체질을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 청각에는 칼슘과 인이 풍부해 어린이의 성장 발육과 노인들의 골다공증 예..

호박잎 효능 및 영양성분 호박잎 먹는 법 쌈 채소나 국거리로 즐겨 먹는 호박잎은 7~10월이 제철로 호박처럼 베타카로틴이 풍부하면서도 각종 비타민과 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 피부 점막을 튼튼하게 하고 활성산소를 제거해 염증은 물론 암세포 발생을 막아주는 효능이 있습니다. 그뿐만 아니라 호박잎은 엽록소와 식이섬유도 풍부해 상처를 치료와 세포를 재생시켜주며 눈에 좋은 카로틴과 비타민도 풍부해 시력을 보호하고 면역력을 높여주며 피부미용에도 도움이 될 수 있습니다. 호박잎에는 베타카로틴과 엽록소와 같은 항산화 성분이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 촉진해, 고혈압과 심근경색, 동맥경화 당뇨병 등과 같은 성인병 예방에 도움이 됩니다. 호박잎에는 칼륨이 풍부해서 각종 노폐물과 나트륨 배출에 도움..