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폴리코사놀 효능 및 부작용 폴리코사놀은 식물의 왁스에서 추출한 천연 지방알코올 혼합물로, 두 개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 형태로 돼 있습니다. 폴리코사놀이 주목받고 있는 것은, 저밀도 콜레스테롤을 낮추고 고밀도 콜레스테롤을 높일 뿐 아니라 동맥경화나 고지혈증, 심근경색, 등의 심혈관 질환 예방에 도움이 되며, 인슐린 분비를 촉진해 당뇨병 개선과 정신건강 운동력 증진에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 폴리코사놀은 혈관 건강에 도움을 주고 동맥경화 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 동맥경화는 혈관 내벽에 콜레스테롤과 중성 지방 등이 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱하게 굳어지면서 혈관을 좁게 해 혈액순환을 방해하는 질환으로, 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 흡연 등에 의해 촉발될 수 있습니다. 특히 동..

가바(GABA) 효능 및 가바 많은 음식 가바(GABA)는, 감마아미노 뷰 티르 산(Gamma Aminobutyric Acid)의 줄임 말로, 포유류의 뇌에 존재하는 아미노산 중 하나입니다. 가바는 아미노산이면서도 단백질 구성요소가 아닐 뿐만 아니라 필수 아미노산도 아닌 질이 낮은 지방산으로 알려져 있습니다. 하지만 가바는 두뇌 활성과 진정에 도움이 되는 물질로 기억력과 집중력을 높이고, 콜레스테롤과 혈당 수치를 개선해 고혈압과 당뇨와 같은 성인병 예방과 성장 호르몬을 촉진하는 효능이 있습니다. 우리 뇌에 존재하는 가바는 중추 신경계의 억제제 역할을 하며 신경 세포의 증식과 분화, 줄기세포 성장 조절에 영향을 미치며 불안과 두려움의 감정과 연결될 수 있는 신경 흥분성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, ..

종합비타민 효능 및 종류 비타민은 미네랄과 함께 우리의 건강을 유지하는데 필요한 필수 유기 화합물입니다. 우리 몸은 스스로 비타민을 생산하기도 하지만, 대부분 음식이나 환경에 의존하며 종합비타민제로 보충하기도 합니다. 비타민은 혈관과 심장 문제, 눈과 피부 질환을 포함한 다양한 질병을 예방하고 치료하며 기능을 유지하기 위해 단독 또는 유기적으로 작동하며 다른 영양소가 할 수 없는 기능 합니다. 비타민은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 대부분의 일반적인 비타민은 우리가 먹는 음식을 통해 얻지만, 문화 또는 요리 전통에 따라 비타민 섭취량이 적을 수 있어 종합비타민제를 통해 보충하기도 합니다. 종합비타민은 신체의 전반적인 균형을 개선하기 위한 대안으로 선택할 수 있으며, 특히 자주 식사를 건너뛰거나 너..

카테킨 효능 및 종류, 녹차의 카테킨 함량 카테킨은 폴리페놀(Catechin)의 한 종류로, 녹차에 많이 들어 있어 쓰고 떫은맛이 나기도 하지만 건강에는 큰 도움이 됩니다, 강력한 항산화 성분인 카테킨은 활성산소를 제거하고 혈액순환을 촉진하며, 동맥경화와 고혈압, 혈전 예방, 항바이러스, 항비만, 항당뇨 항암에도 효과가 있습니다. 또한, 두뇌 건강과 다이어트에 도움이 되며 소화기 건강과 변비 해소에도 도움이 됩니다. 녹차는 전 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나로 각종 질병을 예방하고 건강에 도움을 주는 다양한 효능은 주로 카테킨에서 나옵니다. 또한, 녹차에는 약 10~18%의 카테킨이 함유돼 있어 항암에도 탁월한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 녹차에는 카테킨만이 아니라, 테아닌과 비타민C,..