케일 효능 및 영양 성분 케일은 십자화과 채소 중 하나로 양배추의 원종으로도 알려져 있으며, 베타카로틴 함량이 높고 설포라판과 인돌 3-카보 놀 등의 활성물질과 다양한 비타민과 미네랄 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 케일은 활성 산소와 염증을 억제하고 독을 배출시켜 주는 효능이 있으며, 간을 해독하고 면역력을 촉진하는 효과가 있어 각종 성인병 예방과 항암에 도움을 주며, 다이어트와 피부 미용에도 도움이 될 수 있습니다. 케일은 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유하고 있어 체질 개선에 도움이 됩니다. 케일은 항산화 효과가 높은 멜라토닌을 함유하고 있어 활성 산소를 억제하고, 서구화된 식습관으로 인해 산성화 돼 가는 현대인들의 체질을 알칼리성으로 변화시키는 효과가 있습니다. 또한, 케일에는 비타민..
세발나물 효능 및 성분 세발나물은 해안가에서 염분을 먹고 자라는 염생식물로 현지에서는 갯 나물이라고 부르기도 합니다. 세발나물은 가늘고 끝이 뾰쪽해 붙여진 이름으로 맛이 담백하면서도 좋은 향과 짭짤한 맛으로 겨우내 잃었던 입맛을 되살리는 데 도움이 됩니다. 식이섬유와 비타민을 비롯한 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄이 풍부한 세발나물은 혈액순환과 면역력을 높이는 효능이 있습니다. 세발나물은 소금물을 흡수하고 자라는 만큼, 각종 미네랄이 풍부하게 함유돼 있으며, 섬유질과 엽록소도 풍부해 해독 작용과 변비 해소에도 효능이 있습니다. 특히 칼슘과 칼륨 등의 미네랄 등이 풍부하고, 비타민 C도 풍부해 미네랄 흡수를 돕고, 해독 작용과 혈액순환, 노화 방지, 면역력 향상에 도움이 되며 피로 해소 피부미용에도 좋습니다...
비거주자 상속세 사람이 사망하게 되면 일정한 상속권이 있는 사람에게 재산의 권리와 의무가 전달되는 상속은, 보통 부모가 사망하게 되면 그 재산은 자식에게 물려주거나 배우자, 법정 상속인에게 가기도 하는데, 재산을 물려받은 사람은 받은 금액에 따라서 반드시 세금을 내야 하는 것은 의무이기 때문에 상속세를 내지 않고 지내다가 처벌을 받을 수도 있습니다. 비거주자 상속세 관련하여 지난해를 살펴보면 상속이 진행된 금액과 증여한 재산이 2년 만에 10조 원 증가하여 50조 원에 육박했다고 하고 지난 7월을 살펴보면 국세청이 2020년 국세통계연보를 발간했는데 여기에서는 2019년 상속세를 신고한 비율은 13.1%가 증가했고 재산총액은 4.7% 늘어난 21조 5천억 원 정도라고 하고 증여세의 경우는 4.3% 증가했..
에스트로겐 영양제 효능 에스트로겐은 여성 신체의 특징을 만드는 성호르몬 일종으로 주로 여성의 난소에서 생성되며 크게 에스트로겐(estrogen)과 프로게스테론(progesterone) 등이 있습니다. 또한, 에스트로겐은 폐경기 이후 난소 기능이 떨어진 여성에서는 체지방에서 분비돼 부작용이 나타나기도 합니다. 에스트로겐이 많아지게 되면 체지방이 늘어나게 되고, 체지방은 다시, 에스트로겐을 증가시키는 작용을 해 복부비만이나 남성형 비만이 나타날 수 있습니다. 에스트로겐은 남성과 여성 모두에서 생성되는 호르몬이지만, 특히 사춘기 이후 여성에서 많이 생성돼 여성의 외모와 성적 활동에 많은 영향을 주게 됩니다. 에스트로겐은 여성의 이차성징인 가슴을 키우는 역할을 하기도 하며 성기를 성숙하게 하고 몸매와 피부에도 ..
꾸지뽕잎 효능 및 활성 성분 꾸지 뽕나무는 뽕나뭇과에 속하는 낙엽교목으로 한국과 중국, 일본 등지의 따뜻한 지역에 널리 분포돼 있으며 우리나라에서도 주로 남부지방에 자생하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 당뇨에 효과적인 것으로 알려진 꾸지뽕잎에는 루틴성분이 뽕잎에 비해서도 18배나 함유돼 있어, 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환을 예방하고, 당뇨 관리와 눈 건강, 구취 제거에 효능이 있으며 체중 조절에도 도움이 됩니다 꾸지뽕나무는 잎과 열매, 뿌리, 줄기에 이르기까지 나무 모두를 식용과 약재로 사용할 수 있습니다. 꾸지뽕잎에 풍부한 글루타 싸이온 성분은 우리 몸에서 해독을 담당하는 간을 도와 몸속에 쌓인 ‘당 독소’를 배출하는 데 도움을 준다. 또한, 꾸지뽕 열매에는 루틴과 같은 항산화 성..
겨자잎 효능 및 활용 겨자는 잎과 씨앗, 줄기까지도 모두 먹을 수 있는 채소로, 씨앗은 조미료로 사용돼 음식을 양념하고 기름을 짜기도 하며, 잎은 주로 샐러드나 쌈 채소로 사용되고 있습니다. 특히 겨자잎의 톡 쏘는 듯한 매운맛은 고기나 생선의 느끼함과 비린내를 잡아주는 효과가 있습니다. 겨자의 매운 성분인 아이소 싸이 오사이 아네이 트는 항균 작용을 하며 글루 코시 놀 레이트는 염증제 거에도 효능이 있습니다. 겨자 잎은 탄수화물과 미네랄, 항산화 성분, 비타민과 섬유질이 풍부해서 면역력을 높이고 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 또한, 칼륨과 엽산을 많이 함유하고 있어 혈압을 안정시켜주고 소화기 건강에도 좋습니다. 특히 향신료 사용되는 겨자씨는 독특한 맛과 향을 가지고 있어 식욕을 높이는데 효과적일 뿐만..
백년초 효능 및 활용 백년초는 멕시코가 원산지인 노팔 선인장 일종으로 열대지역에 서식하던 고온성 식물이지만 저온에서도 잘 자라 우리나라에서도 많이 재배되고 있습니다. 특히 백년초에는 비타민 C가 풍부하고 페놀성 화합 물질과 플라보노이드, 사포닌 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 향상과 혈액순환을 촉진하는 효능이 있어 각종 성인병 예방에 도움이 되며 자유 라디칼로 인한 세포 변이를 막아주어 항암에도 도움이 될 수 있습니다. 백년초에는 사포닌과 비타민 A, B, C, 아미노산, 미네랄이 등이 풍부해 활성 산소로 인한 피부 노화를 방지하고 기미 등 피부 트러블을 진정시키며 건강하고 탄력 있는 피부로 가꾸어줍니다. 또한, 해열과 천식 위경련, 변비, 가슴통, 혈액순환, 위장병, 비염 등에 민간 치료제로 오랫동..
가시오가피 효능 및 활용 가시오가피는 두릅나무과에 속하는 낙엽관목으로 인삼과 마찬가지로 잎이 다섯 개이고 효능이 비슷해서 제2의 인삼으로 불리기도 합니다. 특히 가시오가피에는 아킨토사이드, 치노 사이드 등이 풍부하게 함유돼 있어, 간을 해독하고 염증을 줄이며, 과도한 음주로 인해 손상된 간세포를 회복시켜 주고, 알코올 성분을 분해하여 숙취 해소에 효과적일 뿐만 아니라, 면역력을 높이고, 심장과 관절, 호흡기 건강, 피로 해소에 도움이 됩니다. 가시오가피는 인체의 면역 세포 생산을 증가시킴으로써 면역력 향상에 도움이 됩니다. 동물 연구에 따르면 가시오가피의 뿌리 추출물은 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하는 면역글로불린인, IgG와 IgM의 수치를 증가시킨다고 합니다. 간장의 자연적인 해독 과정을 지원함으..
컬리플라워 효능 및 먹는 법, 주의 점 컬리플라워는 지중해 연안에서 야생하는 크레티카 양배추로부터 변이 된 것으로, 양배추와 케일, 브로콜리 등과 함께 같은 뿌리를 가지고 있습니다, 현재와 같은 컬리플라워 품종은 16세기경부터 유럽에서 시작된 것으로 알려져 있으며, 컬리 플라워라는 이름도 양배추와 꽃이 결합된 영어명으로 우리나라에서도 꽃양배추로 불리기도 하며 영양이 풍부하면서도 양배추보다 부드럽고 소화가 잘 돼 점차 소비량이 늘고 있습니다. 컬리플라워는 다른 양배추과 채소와 마찬가지로 글루 코시 놀 레이트와 설포라판, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 강력한 항암작용과 혈관건강에 도움이 됩니다. 또한 컬리플라워에는 비타민이 풍부해 컬리플라워 100g에는 하루 권장량의 비타민 C를 모두 보충할 수 있습니..
갈랑갈 효능 및 활용 생강과 다른 점 갈랑갈은 생강 일종으로 고량강으로도 부르기도 하는데, 열대성 기후에서 잘 자라, 말레이시아나 태국, 이란 등의 열대 아시아에서 많이 재배되고 있습니다. 갈랑갈은 생강처럼 신선하게 쓰기도 하지만 뿌리를 건조해 분말 형태로 만들어 다양한 요리에 향신료로 쓰거나 차로 우려 마시기도 합니다. 생김새도 생강과 비슷하지만, 더 크고 맛과 향이 달라서 생강이 시원하고 톡 쏘는듯한 향을 가졌다면 갈랑갈은 독특한 흙냄새가 납니다. 갈랑갈의 맛은 생강과 강황보다 순하며 활성 성분도 다릅니다. 생강은 진저롤이 풍부하고 갈랑갈보다 훨씬 부드러우므로 생으로 먹기에도 좋습니다. 또한, 강황은 커큐민과 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유돼 있으며, 갈랑갈에는, 갈랑인, 베타 시토 스..
홍경천 효능 및 효과, 가능한 부작용 홍경천은 북유럽이 원산인 돌나물과의 돌꽃으로, 히말리아나 스칸디나비아 등의 추운 고산지대에 자라며, 홍삼과 비교할 정도로 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 홍경천은 로사 빈, 살리드 로시드 등이 풍부해하게 함유돼 있어 스트레스 호르몬인 코티솔을 억제하는데 도움을 주어, 심신안정에 도움을 주고 불면증 해소에도 도움이 되며, 특히 로사 빈과 같은 항산화 성분이 풍부해, 활성산소와 염증을 억제해, 면역력 향상과, 피로 해소, 피부 건강에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 홍경천은 전 세계적으로 인삼에 이어 두 번째로 인기 있는 아답토겐으로 알려져 있습니다. 아답토겐은, 신체적이나 정신적으로 다양한 스트레스 요인에 대항하는데 도움이 되는 화합물로 알려져 있으며, 홍삼의..
똥꼬 가려움(항문소양증) 원인 및 예방 똥꼬 가려움은 항문 쪽이 가려운 증상으로 성가신 가려움증뿐만 아니라 말하기도 부끄러운 증상으로 고통 수준도 상당히 높습니다. 똥꼬 가려움은 열악한 위생과 같은 건강에 무해한 이유가 원인이 되기도 하지만 치질이나 대변 실금, 항문 상처 등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 또한 단기 적인 가려움증은 우려할만한 원인이 아니고 시간이 지나면 해결되기도 하지만 증상이 오래 지속되면 검사를 받아보고 근본적으로 해결하는 것이 좋습니다. 항문 가려움증 자체는 질병이 아니라 항문 피부가 무언가 잘못되었다고 말하고 싶어 하는 증상으로도 볼 수 있습니다. 항문 주변은 많은 신경이 분포되어 있기 때문에, 예민하게 반응하는 부위이기도 하지만 배변을 배출하고 밀폐되는 경향이 있기 때문에, ..