구기자차 효능 및 성분 구기자 먹는 법구기자는 떨기나무의 일종인 구기자나무의 열매로, 탱자나무의 가시와 버드나무와 같은 줄기를 가지고 있어 구기자(枸杞子)로 불리고 있습니다. 구기자는 오래 전부터 약재로 사용해 왔는데, 오미자, 토사자, 복분자, 사상자와 함께 오자중 하나로, 예로부터 몸에 좋은 음식으로 꼽혀 왔습니다. 예로부터 구기자는, 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며, 다리와 허리 등의 힘이 강해지고 노화를 억제하며 시력보호 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 구기자는 비타민C과 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용과 변비예방에도 효능이 있으며, 염증을 억제하고 간 기능과 정력을 높여주는 효능이 있습니다. 구기자는 비타민C, 제아잔틴, 카로티노이드와 같은 항산화 성분이 풍..