망고 효능 및 먹는 법 망고잎차 우리기망고는 달콤하면서도 부드러운 식감을 가진 누구나 좋아하는 과일로, 항산화 성분을 비롯한 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 전 세계적으로 가장 많이 재배되고 있는 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 특히 망고는 베타카로틴과 폴리페놀과 같은 항산화 성분을 비롯한, 비타민 A와 C, E, 등의 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유돼 있어, 혈관건강에 도움을 주어 고혈압과 동맥경화 등의 심혈관계 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 전립선암과 결장암 등의 암을 예방하는 효능이 있으며, 야맹증과 황반변성과 같은 안과 질환을 예방하고, 피부 재생과 회복에 도움을 주어 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 망고는, 베타카로틴과 루테인, 알파카로틴, 퀘르세틴, 캠퍼..