다이어트와 해장에 좋은 대구탕, 대구 효능 겨울에 제일 맛이 좋은 대구는 연중 제철인 식품으로 담백하고 비린내가 적어 비린 생선을 좋아하지 않는 사람들도 먹기 좋습니다. 대구에는 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어, 소화를 촉진하고, 혈액순환을 좋게 하며 피부와 손톱, 머리카락 건강에도 좋습니다. 특히 대구에는 필수 아미노산인, 라이신과 타우린이 풍부하여, 동맥경화를 예방하고, 피로회복과 시력증강, 간 건강에 좋습니다. 다이어트와 해장에 뛰어난 효능이 있는 대구탕은 추운 겨울철에 더 좋습니다. 대구의 열량은 100g당 80㎉, 지방은 0.5g 정도이지만 단백질 함량은 17g으로 닭 가슴살보다도 단백질이 풍부한, 저 열량 고단백 식품입니다. 이처럼 대구는, 저 칼리 고단백 식품으로 다이어트에도 좋을 뿐만..