리치효능 및 부작용, 리치 씨앗리치는 중국 남부가 원산지인 무환자나무과의 열대성 과일나무의 열매로, 겉은 핑크색과 빨간색의 껍질로 둘러싸여 있으며, 가운데 커다란 씨를 두고 흰색 과육이 있습니다. 중국 고대부터 귀한 과일로 여겨 왔으며 특히 리치는 양귀비가 즐겨 먹었다는 기록이 남아 있는 만큼 피부 미용에 효과적일 뿐만 아니라, 달콤한 향과 당도가 풍부하여 생으로 먹는 것이 좋지만 통조림으로 가공하거나 건조시켜 유통되고 있습니다. 또한 리치에는 폴리페놀을 비롯한 각종 비타민과 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 리치는 폴리페놀과 비타민C, 올리고놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 리치는 포도나 사과보다 폴리페놀이 더욱 풍부하게 함유되어 있어, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고..