캐슈넛 효능 및 부작용 캐슈넛 먹는 법캐슈넛은 옻나뭇과에 속하는 캐슈나무의 씨앗으로 구부러진 모양이 바나나를 닮았으며, 맛도 부드러워 어린이와 노인들의 간식은 물론이며 안주로도 자주 사용되고 있습니다. 캐슈넛은 땅콩보다 부드러우면서도 단맛과 고소한 맛이 좋고 다른 견과류에 비해 식감이 부드럽기 때문에 우리나라사람들이 가장 좋아 하는 견과류이기도 합니다. 또한 캐슈넛은 맛이 강하지 않고, 다양한 요리에도 잘 어울려 많은 용도로 사용되고 있습니다. 캐슈넛 영양 성분캐슈넛은 단백질을 비롯한 당질, 베타카로틴, 니아신, 각종 비타민과 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 등의 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 다양한 항산화 성분과 불포화 지방산이 함유돼 있는 캐슈넛은, 콜레스테롤 수치를 낮..