비트 성분 및 효능, 레드비트 먹는 법비트는 서양 야채를 대표하는 채소중 하나로 그중에서도 자줏빛 과육을 가진 레드비트는 맛도 좋고 효능 면에서도 우수할 뿐만 아니라 음식의 색깔을 보기 좋게 하기도 합니다. 레드비트가 인기를 끌면서 콜라비의 효능에 대한 관심도 높아지고 있는데 몸에 좋은 식품이라고 해서 많이 먹는다고 건강에 다 좋은 것이 아니니 제대로 알고 건강에 좋은 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다. 레드 비트는 다이어트, 면역력 증진, 항암작용, 혈액순환 개선, 혈관 청소 등 많은 효능을 가진 것으로 밝혀져 있습니다. 레드비트 뿐만 아니라 붉은 색을 띄는 채소나 과일에는 베타인 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 베타인 성분은, 천연 항산화제로 알려져 있습니다. 특히 베타인 성분은 종양이 생기..