시서스 효능 및 부작용, 시서스가루 먹는 법시서스는 포도과에 속하는 덩굴식물로 인도 담쟁이 덩굴이라고 불리기도 하는데, 지방 흡수를 막아주고 식욕을 억제하여 체중 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 시서스는, 퀘르세틴과 이소람네틴 성분 등이 풍부해, 항염과 항암 효과가 있으며, 뇌졸중과 심근경색, 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하고 뼈와 관절건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 시서스 효능시서스는 주로 아프리카와 인도, 아시아 일부지역에서 서식하고 있으며 식욕조절 호르몬인 렙틴 조절을 돕고 행복 호르몬인 세로토닌 수치를 높여 주어 스트레스를 해소하고 스트레스로 인한 폭식을 막아주는 효능이 있습니다. 특히 시서스는 3대 비만 호르몬을 조절하는 효능이 있어 식용 조절과 다이어..