빌베리효능 및 먹는 법, 빌베리 부작용빌베리는 핀란드 등 북유럽 야생에서 자생하는 열매로, 작은 블루베리 불릴 만큼 비슷하면서도 안토시아닌과 같은 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 안토시아닌 함량은 블루베리에 비해 4배나 높아, 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 높여 주는 등 눈 건강에 도움을 주고 세포의 노화를 방지하며, 혈관건강에 도움을 주어 동맥경화나 뇌졸중과 같은 각종 혈관계질환을 예방하는 효능이 있습니다. 빌베리 효능빌베리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나로, 베리류의 신흥 강자로 떠오르고 있습니다. 빌베리는 안토시아닌이 블루베리의 4배에 달하고, 루테인 성분도 풍부하게 함유돼 있어, 혈관건강에 도움을 주며, 혈액순환과 눈 건강에 도움을 주어..