근저족막염 발생 요인 및 관리근저족막염은 성인에서 많이 발생하는 발 질환으로, 족저근막에 염증이 생겨 심한 통증과 열감 증상이 나타나게 됩니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠로 이곳에 반복적인 충격과 손상이 가해져 염증이 발생해 발뒤꿈치에 심한 통증을 유발하게 됩니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하는 완충작용을 하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행과 달리기 등의 발을 사용하는 동작에 매우 중요한 부분을 담당하고 있습니다. 하지만 족저근막에 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생하고 통증을 유발하는 질환을 근저족막염이라고 합니다. 근저..
발바닥이 아파요? 발바닥통증, 족저근막염에 염증이 생겨 발바닥통증을 유발하는 족저근막은은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 각각 발가락 아래쪽에 부착된 강인하고 두꺼운 섬유띠입니다. 발의 아치를 돔 모양으로 만들어서 발이 체중을 잘 버티도록 유지하고, 보행 시 발가락 쪽을 올려서 발의 역학에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이런 족저근막은 일상적으로 많이 사용되기 때문에 과사용 시 뒤꿈치의 통증이 생기는 가장 흔한 족부병변 중 하나입니다. 오래 서 있거나 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅 등 운동을 과도하게 해서 발에 스트레스가 증가했거나, 최근 몸무게가 증가한 병력이 있거나 구조적으로 오목발이나 평발인 경우 더 쉽게 발병합니다. 증상은 보통 서서히 발생하는데, 특징은 아침에 ..
발바닥 이 아파요! 발바닥통증으로 최근들어 발바닥이 아파서 걷기가 힘들다는 말을 종종 들을수 있습니다. 발바닥 통증 중에서도 제일 많은 비중을 차지하는 질환이 족저근막염으로 알려지고 있습니다. 족저근막은 발바닥의 단단한 막으로 이루어져 있으며 보행 시에는 스프링 역할을 하여 충격을 흡수하거나 발이 아치 모양을 유지하도록 하는 역할을 하는 신체부위입니다. 발 종골의 족저근막 부착부에 염증이 생겨서 발뒤꿈치에 통증이 발생하는 질환을 일컬어 족저근막염이라 부르고 있습니다. 족저근막염은 족저지방층의 두께가 감소해서 나타나기도 하고 종골극이라고 부르는 뼈가시로 인하여 생기기도 하며, 노화에 따라서는 아무런 원인이 없이 발생하기도 합니다. 발바닥 통증을 부르는 족저근막염은, 등산이나 마라톤 등, 과도한 운동을 하는..