가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아 효능 및 부작용가르시니아는 인도 남서부에 자생하는 나무의 열매인 가르시니아 캄보지아 껍질에서 추출하는 물질로 동남아시아에서는 카레 등 요리의 향신료로 사용해 왔으며 인디아 해안지역에서는 수 세기 동안 돼지고기와 생선 등의 산미제로 사용돼 왔습니다. 특히 가르시니아 캄보지아 껍질에 함유되어 있는 HCA성분이 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 식욕을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 가르시니아에 함유된 세로토닌은 적은 양으로 포만감을 느낄 수 있게 하며, 혈중 지방 함량과 콜레스테롤 수치를 낮춰 주어 혈관 건강에도 좋습니다. 가르시니아 캄보지아는 익으면 작은 호박 모양이 되며 오렌지 정도의 크기에 붉은색이나 노란색으로 익습니다. 가르시니아 캄보지아는 예로부터 위장 질..