고추효능 및 종류 풋고추 먹는 법고추는 남아메리카가 원산지로 알려져 있으며 열대와 온대지역에 걸쳐 널리 재배되고 있습니다. 고추는 캡사이신을 비롯한, 비타민C와 카로티노이드, 플라보노이드, 비타민A, 캡사시노이드 등이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 하여 면역력을 높여주고 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 캡사이신은 중추신경을 자극하여 심장박동을 높이고 혈액순환을 원활하게 하며, 정력이 증진과 스트레스, 암 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.또한 고추는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에도 좋습니다. 특히 비타민C가 풍부한 풋고추는, 하루에 2개만 먹어도 비타민C 하루 권장량을 섭취할 수 있습니다. 고추는 매운 신미종과 맵지 않은 감미종이 있는데, 우리나라에..