황기 효능, 관절염에 좋은 황기차황기는 황기의 색이 누렇다는 것을 뜻하는 황과, 어른 또는 스승의 의미로 기를 써서 황기라고 부르고 있으며 보약의 우두머리를 뜻하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이처럼 황기는 예로부터 인삼 다음으로 기운을 보강하는 약으로 써오고 있는 약재입니다. 황기의 가장 뛰어난 효능은 이뇨작용을 들 수 있습니다. 황기 달인 물을 꾸준히 먹으면 고장 난 신장 기능을 정상적으로 활동할 수 있도록 도와주며, 체내 나트륨이 배출 잘되도록 돕는 것으로 알려져 있습니다. 또한 설사가 심할 때는 황기를 달여 마시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 황기는 평소에 몸이 약한 사람의 면역력을 증진시켜주고 질병을 예방하며 면역력이 약해 걸리기 쉬운 감기 예방과 자궁출혈에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. ..
샐러리 효능 샐러리 성질은?샐러리는 수분이 95%정도를 차지하는 채소로 현존하는 가장 낮은 칼로리를 가진 채소라고 할 수 있습니다. 샐러리는 수분 함량이 많은 만큼 칼로리도 매우 낮아서 100g당 12kcal 밖에 되지 않습니다. 또한 당질과 지방질 함량이 낮을 뿐만 아니라 식이섬유소를 풍부하게 함유하고 있어 다이어트식품으로 이용되고 있습니다. 특히 샐러리 잎에 함유된 세다놀 성분은 이뇨작용이 뛰어나고 열을 내리며 피부를 진정시키는 효능이 좋아 피부미용에 좋습니다. 샐러리 성질은?샐러리에는 비타민 B와 C가 풍부하여 신경 안정과 혈압 조절 등에 도움을 주는 것은 물론이며 피로 해소와 면역력 강화, 피부 미용, 감기 예방 등에 효능이 좋으며, 칼로리가 낮고 섬유질이 다량 함유되어 있어 체중감량과 변비 예방..
사타구니가려움 사타구니습진 증상과 원인사타구니 가려움증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있겠지만 평소에도 자주 가렵다면 진료를 통해서 증상이 되는 근본적인 원인을 찾아 치료 할 수 있는 방법을 찾아야 할 것입니다. 사타구니 가려움 때문에 받는 고통은 당사자가 아니면 알기 힘든 증상중 하나입니다. 가려움증은 별 것 아닌 듯하지만, 당사자에게는 말 못할 고통과 짜증을 안겨주는 질환이기도 합니다. 일부 사람들은 가려움증이 통증보다도 더 괴롭다고 말하는 사람들 있습니다. 하물며 은밀한 부위인 사타구니 가려움증은 대놓고 말하기도 그렇지만 자신도 모르는 상태에서 민망한 상황이 만들어 지기도 합니다. 사타구니 습진 환자들을 보면 실제로 자다가 사타구니가 가려워 자신도 모르는 상태에서 긁게 될 수 있으며, 심할 때는 피..
십자화과채소 흔하지만 강력한 효능십자화과채소 들은 모양새가 제각기 다르지만 효능은 서로 유사하며 강한 효능을 자랑하고 있습니다. 항암물질로 알려진 설포라판과 글루코시놀레이트, 인돌-3 카비놀을 풍부하게 함유하고 있어 미국 암 협회에서는, 암 예방을 위해서 십자화과 채소를 권장하고 있습니다. 또한 카로틴과 비타민 C가 풍부하여 항산화 효능이 매우 뛰어난 식품이기도 합니다. 십자화과채소 브로콜리와 케일십자화과채소 브로콜리는 다른 십자화과 채소보다도 설포라판 함유량이 최소 10배가량 더 많이 함유하고 있으며, 케일은 염증 완화에 효과적인 비타민 K를 다량함유하고 있습니다. 이 같은 십자화과 채소는 꽃의 모양에서 이름이 붙여진 것으로, 꽃잎 네 개가 쌍자엽으로 십자형 형태의 십자화과는 꽃잎 네 개가 십자 모양을..
보건증발급, 보건증 인터넷 재발급 방법일반음식점이나 휴게음식점 직원은 음식을 가공하거나 조리, 저장, 운반, 판매하기 위해서는 보건증을 발급받아 점포에 제출해야 합니다. 보건증발급 을 원하는 사람이 지역 보건소를 방문하여 보건증발급 신청을 하면, 보건소에서는 폐결핵이나 장티푸스, 감염성 피부질환 등에 걸렸는지를 검사하고 보건증을 발급하게 됩니다. 처음 보건증을 만드시는 분들은 준비물을 점검하시고 보건소에 방문하여 보건증 발급받으시면 됩니다. 보건증발급 준비물보건증발급이 필요한 이유는, 최근 편의점이 조리 인력의 보건증을 일일이 확인하지 않는 등 위생 관리를 소홀히 하고 있는 것으로 알려져 단속이 강화될 수 있기 때문입니다. 때문에 보건소에 방문하여 보건증 발급을 받기 위해서는, 먼저 가까운 보건소에 방문..
나토키나제는 콩을 발효시킬 때 낫토균 효소나토키나제는 콩을 발효시킬 때 낫토균(Bacillus natto)에 의해 만들어지는 혈전 용해 효소다. 낫토와 청국장의 끈적끈적한 실 부분에 많이 들어있으며 혈전을 녹이는 효과가 있어 혈압 상승 억제, 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 실제로 많은 연구를 통해서도 나토키나제 효소가 혈전 용해 능력이 뛰어나 고혈압 예방에도 효과적인 것으로 밝혀져 있습니다. 이처럼 나토키나제는 낫토에 들어있는 효소로서 혈압 상승을 억제하며, 골다공증을 예방하고 혈전을 녹이는 효능이 뛰어난 것입니다. 혈전은 혈액 속에서 불필요한 콜레스테롤이나 당 증가의 원인이 되지만, 나토키나제는 뇌경색과 심근경색과 같은 혈관질환으로 인해 혈관이 혈전으로 막혔을 때 사용하는 혈전..
'뇌경색 전조증상'과 뇌경색 원인뇌졸중은 나이가 들어 갈수록 혈관이 빠르게 노화되고 탄력이 떨어지고 단단해지면서 지방 및 콜레스테롤 등이 혈관 벽에 쌓이게 되면서 혈관 벽이 좁아지고 혈전이 만들어지게 됩니다. 이러한 혈전이 혈관을 타고 이동하면서 어느 한 곳에서 혈관을 막거나 터지게 되어 뇌로 공급되어야 할 혈액이 충분히 공급되지 못하여 뇌졸중이 발생하게 되며, 혈관이 좁아져 뇌경색을 일으키게 되고 좁아지거나 막혀있던 혈관이 터지게 되면 뇌출혈이 발생하게 됩니다. 뇌경색 원인뇌경색은 뇌혈관에 문제가 생겨 혈액에 뇌에 충분히 공급되지 못해 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 뇌졸중은 국내 60세 이상의 사망원인 1위인데다, 사망하지 않더라도 심각한 후유증을 남기는 무서운 질환으로, 여러 가지 혈관 질환이 원이 ..
비타민(vitamin)은 우리 몸에서 소량만 필요하지만 건강에 필수적인 물질이기도 합니다. 또한 비타민은, 단백질과 탄수화물, 지방과 같은 에너지원은 아니지만 성장과 발달, 체내 조직 유지, 에너지 대사를 돕는 중요한 기능을 담당하며, 활성산소로 인한, 세포막과 DNA, 혈관의 손상을 막아주는 항산화제 기능도 하고 있습니다. 그러나 비타민을 많이 복용하면서 오히려 몸을 해치는 사람들도 있는 것으로 알려지고 있습니다. 비타민(vitamin)도 제대로 알고 필요한 성분을 먹어야 기대하는 효과를 얻을 수 있을 것입니다. 식품으로 비타민을 원활하게 공급받기 어려운 바쁜 이들에게 적절한 비타민제제나 보조식품의 활용하는 것은 건강에 도움이 될 수도 있습니다. 그러나 우리나라 사람들은 비타민을 너무 맹신하는 경향이 ..
아동수당 월 10만원을 내년 7월부터 5살 이하 영유아가 있는 가정에 60개월 동안 예외 없이 아동수당을 받을 수 있을 것으로 알려지고 있습니다. 아동수당 월 10만원 지급 대상은, 6살생일 전월까지, 최대 72개월 동안 지급받게 되며, 내년 7월을 기준으로 2012년 8월부터 2018년 7월 출생 아동이 있는 가정에서 아동수당 월 10만원씩 받을 수 있는 대상에 해당됩니다. 또한 문재인 정부의 선거 공약으로, 전통시장 등에서 쓸 수 있는 상품권을 지급하겠다고 했으나 현금지급을 원칙으로 바꿨습니다. 아동수당 월 10만원 지급대상아동수당은 보호자의 소득 수준과는 상관없이 월 10만 원씩 획일적으로 현금 지급되며 아동수당을 받기 위해서는 보호자나 대리인이 가까운 읍, 면, 동의 주민 센터를 방문하여 신청하거..
맹장위치와 충수염 원인맹장위치는 소장과 대장이 만나는 지점에 위치하고 있습니다. 그런데도 맹장 위치에 대하여 이상한 말들이 많은데 그중 하나가 남자는 오른쪽에 맹장이 위치하고 여자는 왼쪽이 맹장 위치라는 말들이 있지만 이런 말들은 잘못된 말입니다. 사람에 따라서는 맹장 위치가 조금씩은 다를 수 있기도 하지만 일반적으로 대장이 시작되는 오른쪽 하복부에 맹장이 위치하고 있습니다. 그러나 특별한 경우에는 대부분의 신체 장기가 일반인과는 다르게 반대쪽에 위치하는 극소수의 사람에서 왼쪽에 충수가 위치하고 있는 경우가 있습니다. 흔히 맹장염이라고 말하는 충수염은, 맹장 끝에 붙어 있는 충수돌기에서 염증이 생기는 것을 말하는 질환으로, 수술로 깨끗하게 치료 할 수 있는 비교적 가벼운 질환중 하나입니다. 충수가 달려있..
요로결석원인 수산염, 남성에서 더 많아!요로결석원인 중에서 가장 주목되는 원인으로 수분섭취 부족을 들 수 있습니다. 수분의 섭취가 부족하게 되면 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어지게 되어 요석 형성이 증가하게 되기 때문입니다. 요석은 대부분 콩팥에 생기게 되지만 콩팥에 있을 때는 통증이 없다가도 소변이 내려가는 길에서 요로를 막게 되면서 옆구리 통증이 발생하게 됩니다. 요로결석으로 나타나게 되는 증상은 혈뇨를 보거나 구토를 하게 되고 오한이나 고열과 같은 전신적인 증상이 나타나기도 합니다. 요로결석원인으로 꼽히는 수분섭취 부족 증상은, 쉽게 땀을 많이 흘리는 남성에게서 자주 발생하기 때문에 여름철에는 특히 주의해야 합니다. 요로결석원인 수산건강보험심사평가원에 따르면, 2016년 요로결석 환자는, 2..
필수지방산 풍부한 사차인치(Sacha Inchi)사차인치(Sacha Inchi)는 열대 우림지역에서 자라는 다년생 나무 열매로 많은 열매 중에서도 가장 많은 불포화 지방산을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 고대 잉카인들이 생선을 먹지 않고 생존할 수 있었던 것도 사차인치에 함유된 오메가3와 오메가6, 비타민E를 사차인치 열매를 통해서 섭취할 수 있었기 때문인 것으로 알려져 있습니다. 특히 안심하고 먹을 수 있는 식물성 불포화지방산이기 때문에 알레르기와 부작용에 대해서도 안심할 수 있으며, 지구상 식물 중 가장 많은 오메가 3와 오메가 6을 함유하고 있는 열매로도 알려져 있습니다. 사차인치에 풍부한 오메가3, 오메가6는 임산부와 산모는 물론이며 성장기의 청소년에게 반드시 필요한 불포화지방산이 있는 ..