마카다미아 효능 및 마카다미아 넛 하루 섭취량마카다미아는 오스트레일리아 북부지역이 원산지로 알려진 고급 견과류중 하나로, 전 세계 마카다미아의 유통량의 90%를 하와이에서 생산되고 있습니다. 마카다미아의 풍부한 영양과 뛰어난 맛이 주목받기 시작하자 하와이에서는 1946년부터 대규모 재배를 시작하여 세계 최대의 마카다미아 생산지가 되었습니다. 현재 마카다미아는 오스트레일리아를 비롯한 호주와 하와이 이외에도 뉴질랜드, 브라질, 미국의 캘리포니아, 코스타리카, 케냐, 볼리비아, 콜롬비아 등에서 재배되고 있습니다. 마카다미아에는 칼슘, 인, 철, 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있으며, 열매의 73%는 지방으로 이루어져 있습니다. 마카다미아는 몸에 좋은 지방이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 풍미가 뛰어나며 건강에..