다리에 쥐나는 이유 및 다리에 쥐 예방 법다리에 쥐나는 이유는 다양하지만, 다리 근육이 오그라드는 수축 현상으로 인해, 극심한 통증과 함께 근육이 뭉치며 육안으로 볼 수 있을 정도로 심하게 뭉치는 경우도 있습니다. 다리에 쥐나는 경우는 대부분 종아리나 장딴지 등에서 발생하게 되며, 운동 후나, 자세를 바꾸지 않고 같은 자세로 오래 있다가 자세를 풀었을 때 발생하기도 합니다. 또한 잠을 자는 도중에 쥐가 나 잠을 설치는 경우도 있습니다. 다리에 쥐나는 이유다리에 쥐나는 이유는, 축구나 수영처럼 다리근육을 많이 사용하는 경우에 발생하는 경우가 많습니다. 또한 평소에 운동을 잘 하지 않던 사람이 갑자기 과도한 운동을 해서 근육을 무리하게 사용하면서 다리에 쥐나는 이유가 되기도 합니다. 때문에 운동하기 전에는,..