벨벳 콩 효능 및 활성물질, 먹는 법과 부작용

벨벳 콩 효능 및 활성물질, 먹는 법과 부작용

벨벳 콩은 열대 아시아와 아프리카가 원산지로 알려진 덩굴성 콩과 식물로 덩굴손이 있는 등반 관목으로 자랍니다. 어린 벨벳 콩은 주황색 털로 덮여 있으며 성숙하면서 사라지지만 꽃과 꼬투리에는 세로토닌이 풍부한 털로 덮여 있어 피부에 접촉하게 되면 심한 자극과 가려움증과 부기를 포함한 알레르기를 유발할 수 있습니다. 또한, 씨앗에는 파킨슨병 치료에 사용되는 레보도파가 풍부하게 함유돼 있으며, 테스토스테론 수치를 높이고 근육량과 힘, 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

 

벨벳 콩은 녹비와 사료뿐만 아니라 식용과 약용으로 널리 사용되며, 인간과 동물을 위한 음식과 약으로 사용됐습니다. 특히 벨벳 콩 씨앗에는 파킨슨병 치료에 사용되는 레도 도파가 최대 7%나 들어 있습니다. 아유르베다에서도 사용되는 벨벳 콩은 최음제로 사용되며 생식능력을 높이는 데 사용됐습니다. 다양한 연구에서도 벨벳 콩은 테스토스테론 수치를 높이고 근육량과 힘이 증가시키며 협응력과 주의력 향상에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

 

벨벳 콩 활성물질

벨벳 콩에는 현재까지 밝혀진 피토케미컬만 해도 50가지 물질이 확인되었으며, 엘도파와 알칼로이드, 단백질, 사포닌, 펩타이드, 폴리 사카라이드, 글리코사이드, 당단백질 등 트립타민, 알라닌, 아르기닌, 글루타티온, 아이소 퀴놀린, 니코틴, 세로토닌, 타이로신 등의 다양한 생리 활성 물질을 함유하고 있어, 성욕 증진, 기분 고양, 집중력 향상, 스트레스 해소 등에 효과적일 뿐만 아니라, 동기 부여, 전반적인 웰빙, 에너지 생성, 테스토스테론 수치를 높이는 효능이 있습니다.

스트레스 해소

벨벳 콩은 도파민 수치를 높이고 스트레스 해소에 도움을 주어, 기분을 좋게 하고 우울증을 완화하는 것으로 알려졌습니다. 우울증과 같은 정신 건강 전문가들은 일반적으로 도파민보다 세로토닌 및 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질을 중요하게 생각해 왔습니다. 그러나 오늘날에는 동기 부여 및 보상과 관련된 도파민이 기분을 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 생각합니다. 특히 도파민 결핍은 기분 장애를 유발하고 쾌감을 억제할 수 있습니다.

 

불임 치료

벨벳 콩은 스트레스를 줄이고 정액의 질을 높이는 효과가 있어 불임 치료에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 참여한 60명의 남성은 불임 검사를 받고 있었고 나머지 60명은 적어도 한 번은 임신을 한 건강한 남성이었습니다. 남성들은 3개월 동안 하루에 5g의 벨벳 콩 분말을 섭취한 후, 심리적 스트레스 평가를 받았고 코르티솔 수치를 테스트했습니다. 3개월 후 결과는 코르티솔 수치가 많이 감소하고 정자 수가 가임 남성과 같은 수준으로 증가한 것으로 나타났습니다.

 

파킨슨병

벨벳 콩 추출물은 파킨슨병 환자의 효과적인 치료제로 알려져 있습니다. 벨벳 콩에는 천연 레보도파가 풍부하게 함유돼 있으며 합성 레보도파보다 내약성이 우수하고 강력한 것으로 알려져 있습니다. 과학적 연구 결과가 이를 증명하고 있으며, 저명한 신경학자들이 벨벳 콩에서 레보도파를 추출하는 기술 특허를 취득하기도 했습니다. 또한, 벨벳 콩에는 성장 호르몬과 근육 발달에 도움이 되는 아미노산이 풍부해 근력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

항균 작용

벨벳 콩은 천연 항균제로 꼬투리의 털에서 발견되는 무쿠 나인은 심한 가려움증을 유발할 뿐만 아니라 사람과 동물의 장내 기생충을 없애는 데 사용할 수 있습니다. 연구에서도 벨벳 콩은 박테리아에 대한 활성이 입증되었으며, 벨벳 콩에 풍부한 페놀과 타닌이 항균 효과를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 민간요법에서는 벨벳 콩 점액을 다른 약과 함께 사용하고, 콩잎은 씨앗과 비교하면 항균 화합물이 더 많고 강한 항균 특성이 있습니다.

 

벨벳 콩 먹는 법

벨벳 콩은 다른 콩과 유사하게 사용할 수 있으며 히말라야에서는 녹색 꼬투리와 전체 콩을 삶아서 먹기도 합니다. 보통 분말 형태로 사용하지만 볶아서 커피 대용으로 사용할 수 있으며, 비슷한 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 벨벳 콩을 치료 목적으로 사용하는 경우, 건조 벨벳 콩 분말의 권장 용량은 하루에 5g을 사용했습니다. 그러나 적절한 복용량은 개인에 따라 다를 수 있으므로 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

벨벳 콩 부작용

벨벳 콩은 사람에 따라서는, 메스꺼움이나 구토, 두통, 심장 박동, 복부 팽만감, 불면증 및 혼돈, 환각, 동요 및 망상과 같은 정신병적 증상을 일으킬 수 있어 식품원료에서 삭제하기도 했습니다. 또한, 콩 꼬투리에 있는 털이 피부에 접촉하거나 섭취할 경우 극심한 가려움증, 부기 및 작열감을 유발할 수 있으며, 콩에는 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있는 안드로겐 활성이 있어 안드로겐 증후군이 있는 사람은 피해야 하며, 자궁을 자극하고 선천적 기형을 유발할 수 있어 임산부는 피해야 합니다.