건강 컬렉션

식품, 효능, 건강 (1983)

오가피나무 효능중 ‘가시오가피효능’과, ‘오가피열매효능

오가피나무 효능중 ‘가시오가피효능’과, ‘오가피열매효능’도 알아보고 오가피차 만드는법과 먹는방법도 알아보도록 하겠습니다. 오가피를 기록한 ‘동의보감’에서는,“수명을 연장하여 늙지 않게 하니 신선들의 경전에 나오는 약이다. 오가피는 약성이 따뜻하고, 맛은 맵고 쓰며 독이 없다. 오로, 칠상, 음부가 냉한 것, 음경이 일어나지 않는 것, 아랫배가 땡기는 것과 조루증 ,정액이 적은 것, 정액이 맑은 것, 소변이 잦은 것을 보하고 기운을 더하며 정(精)을 더한다. 근골을 튼튼하게 하며 정신력을 강하게 한다. 남자의 발기부전과 여자의 음부소양증을 다스리며,허리뼈가 아픈 것과 양다리가 아프고 저린 것, 관절에 쥐가 나는 것,하지무력증 등을 고친다. 어린아이가 3살이 되도록 걷지 못할 때 오가피를 달여 먹이면 곧 걸..

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항암효능 뛰어난 구지뽕나무, 꾸지뽕나무 열매 기름 효능

항암효능 뛰어난 꾸지뽕나무, 꾸지뽕나무기름,꾸지뽕열매 효능, 구지뽕이나 꾸지뽕나무라고 불리며 항암 효능이 뛰어난 꾸지뽕나무는, 나뭇과 열매 뿌리를 모두가 약재로 쓰이는 귀한 나무입니다. 꾸지뽕나무는 일반 뽕나무와는 달리 긴 가시가 달렸고, 잎의 가장자리가 밋밋하며, 잎을 자르면 우유 같은 흰액이 나옵니다, 열매에서도 같은 액이 나오는 것이 특징이라고 말할수 있습니다. 따뜻한곳을 좋아하여, 남부지방의 야산에 많이 자생하며, 암,수그루가 구별이 있어서, 열매가 열리지 않는 나무가 많다면, 수나무만 있기 때문인 것입니다. 뽕나무 오디처럼 단맛이 나는 붉은 열매는, 사람들뿐 아니라 새들도 즐기는 먹이 입니다. 황해도 지방에서는 꾸지뽕 나무를 가르켜, ‘활뽕나무’라 부fms다고 하며, 그 이유는, ‘꾸지뽕나무를 ..

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성기능개선에 효능이 좋은 삼지구엽초,.음양곽, 효능과 부작용

양기 부족에서 오는 성기능개선에 효능이 좋은질병에 좋은 삼지구엽초(음양곽은), 성질이 따뜻하고 달며 매운 맛이 있습니다. 음양곽의 따뜻하고 단 성질은, 생식기의 기능을 강화하고, 근골을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 남성들의 발기부전이나 전립선에 이상이 있을 때, 여성의 자궁발육 부전 등의 병증에 사용하여 왔으며, 허리와 무릎의 통증이나 힘이 없는 증상을 개선하는데도 처방하고 있습니다. 음양곽의 따뜻하고 매운 성질은 풍습과 사기를 몰아내고 통증을 가라앉게 하는데도 좋은 효능이 있습니다. 또한 관절통이나 좌골신경통, 심지어는 반신불수, 소아마비 등의 증상에도 처방하는 약재로 이용하고 있습니다. 예로부터 우리 선조들은 양기가 부족할 때 여러 가지 약재를 사용해 왔지만, 그중 많은 사람들이 이용하는 약재중 ..

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항산화 효능이 좋은 블루베리, 냉동블루베리 효능은?

블루베리 항산화 효능을 보이는 안토시아닌은 냉동을 통해 더욱 증가 한다는 것이 연구를 통해 밝혀지면서, 생블루베리 보다도 냉동블루베리효능이 더 좋은 것으로 알려지고 있습니다. 기억력 향상과 두뇌 노화방지에 탁월한 효능을 보이는 블루베리는, 갱년기의 여성에게 자주 나타나는 건망증과 기억력 감퇴에 좋을뿐 아니라, 체내 세포의 산화를 방지하고 신경계, 뇌, 심혈관 계통, 요로, 뼈, 시력은 물론 암 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 타임지가 선정한 세계 10대 ‘슈퍼푸드’로 뽑히기도한 블루베리는, 항산화 물질인 안토시아닌을 비롯하여 폴리페놀도 풍부하게 함유하고 있습니다. 폴리페놀 성분 또한, 뇌세포의 성장을 촉진하는 역할을 하는 좋은 성분입니다. 미국 터프츠 대학의 신경과학자인, ‘제임스 ..

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야관문(즙, 주, 차, 술, 티백)등, 야관문 효능의 허와 실

신장에좋은 음식으로 알려지 야관문은 많은 효능을 보이면서 천연비아그라로 불리기도 하며 야관문을 이용한 야관문즙, 야관문주, 야관문차, 야관문술, 야관문티백등 으로 만들어 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 특히 야관문을 이용한, 야관문 꿀차를 음용하는 연예인이 방송에 소개되면서 그 관심이 더 높아지게 된것입니다. 이런 영향으로 최근에는 인터넷과, 시장이나, 약재판매상등, 유명 관광지에서도 야관문관 관련된 상품들이 판매되고 있을 정도로 인기가 좋습니다. 야관문은, 우리나라보다는 중국에서 오래 전부터 남성들의 정력제로 인기가 좋았던 식품입니다. 야관문은 우리나라 산과 들에 자생하는 다년생 풀로, ‘비수리’라고 불리고 있습니다. 한밤에 걸어 잠근 빗장문을 열어준다는 뜻인 야관문, 먹으면 천리 밖에서도 빛이 난다..

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돼지감자즙, 돼지감자차, 등 돼지감자 효능과 부작용

돼지감자즙, 돼지감자차, 등 돼지감자 효능과 부작용 돼지감자즙, 돼지감자차, 등 돼지감자 효능이 좋아 많은 돼지감자 요리나 음식이 있습니다. 당뇨병 환자에게 특히 좋은 효능이 있는것으로 알려진 ‘돼지감자’는 ‘뚱딴지’라는 이름으로도 불리고도 있으며, 둘 다 표준어로 통용되고 있는 이름입니다. 돼지감자는 부드러운 식감에 단맛까지 가지고 있어 식용으로 사용하기도 하지만, 예전는 사람들이 먹기 보다는, 돼지가 먹는 감자라 하여, ‘돼지감자’란 이름을 붙였다고 합니다. 돼지감자에는, 천연 인슐린 성분인 ‘이눌린’을, 풍부하게 함유하고 있는것으로 것으로 확인되고 있으며, 당뇨병 환자들 에게는 더할 나위없이 좋아, ‘당뇨감자’로 불리며, 이용되고 있습니다. 돼지감자, 뚱딴지는, 국화과의 여러해살이 식물로, 일반 감..

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성인병 예방에 좋은 양파, 양파즙의 효능

성인병 예방에 좋은 양파, 양파즙의 효능은 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들이, 양파를 빼놓지 않고 섭취하여, 고혈압이나 동맥경화등 성인성에 잘 걸리지 않는것만 보아도 양파의 좋은 효능을 쉽게 짐작할수 있습니다. 양파에는 펙틴이라는 성분을 함유하고 있어,콜레스테롤을 분해하여 당뇨 등 성인병을 예방할수 있는 좋은 식품입니다. 양파를 연구한 서울대 보건 대학원에서는 임상시험을 통해서 총콜레스테롤과 중성지방수치를 양파가 감소시키는 효능이 있다는 것으로 보고하고 있습니다. 이것은, 양파에 함유하고 있는, 펙틴 성분과, 퀘르세틴과 루틴, 알리신, 칼슘, 철분, 칼륨 등 다양하고 많은 성분들이 풍부하게 들어 있어 가능한 일인 것입니다. 또한 매운맛을 내는 알리신 성분은, 몸을 따뜻하게 하고 피로 회복에도 좋습니다...

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고추 캡사이신 성분, 다이어트와 스트레스 해소에 좋은 효능

고추의 캡사이신 성분이 다이어트와 스트레스 해소에도 좋은 효능이 있다는 것이 알려 지면서 고추를 이용한 다이어트 방법이 세계적으로 유행한 적도 있습니다. 고추의 캡사이신 성분은, 몸에서 엔돌핀이 돌게하고 진통효능을 가지고 있으며 지방을 연소하는 작용을 합니다. 고추는 한국인의 대표적인 기호 식품으로, 1인당 한 해 고추 소비량은, 4kg 정도로 세계 최고 수준으로 알려져 있습니다. 최근 까지도 단순힌 기호식품을 벗어나 건강식품으로 각광받고 있는 것입니다. 고추에는 단백질과 탄수화물을 비롯한 각종 식이섬유와 칼슘, 인, 철분, 칼륨 등 많은 무기질을 함유하고 있습니다. 또한 비타민C도 풍부하여, 채소나 과일보다 더많은 비타민C를 함유하고 있습니다. 특히 고추에 함유하고 있는 ‘캡사이신’은 항암효능과 비만을..

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뜨거운 음식으로 인한 식도암과 위 암에 대한 위험성

너무 뜨거운 음식으로 인한 식도암과 위 암에 대한 위험성 없을까요? 유독 뜨거운 음식을 좋아하는 사람들이 있습니다. 식도는 음식을 삼킬 때마다 움직이며 음식을 옮겨 줍니다 때문에 식도에 문제가 생기면 음식을 먹거나 일상 생활을 하는데도 불편할 수밖에 없습니다. 더구나 식도암은 다른 암과는 달리 식생활에 너무 많은 지장을 초래 하므로 예방과 조기 관리가 더욱 중요 하다고 할수 있습니다. 예전에 발표된 국가 암등록 통계에 따르면, 전체 암 중에서 식도암의 발병률은 1.1%로, 성별 기준으로 볼때 남성은 1.9%, 여성의 경우 0.2%를 차지한 것으로 나타나고 있습니다. 다른 암에 비해서는 낮은 편이지만 식도암의 대부분이 50대 이상 남성에게서 주로 나타나고 있습니다. 음식을 먹을 때 혀가 데일 정도로 뜨거운..

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항암효과 좋은 마누카꿀,manuka honey 효능과 복용방법

항암 효능이 좋은 마누카 꿀, 'manuka honey 효능'과 복용법 입니다. 예전에‘마누카 꿀 암세포 성장 최고 70% 저지 연구’란 보고에서, 아랍 에미리트 연방(UAB) 대학교의 연구진은, 특히 뉴질랜드 마누카 나무에서 채취한 벌꿀이, 유방암과 피부암, 대장암을 포함하여 여러가지 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있으며 항암 치료중에 발생하는 독성을 크게 줄여주는 것을 발견 했습니다. 마누카 꿀은 예전 부터 항박테리아와 상처를 치유 하는 성분들을 함유하고 있는 것으로 알려져 있어 사용해 오고 있었으나, 마누카 꿀이 실제 암세포에 영향을 미치는 성분들을 자세하게 연구되지 못한 것이 사실입니다. 그러나, 아랍 에미리트 연방 대학교 의학 및 보건학 대학의 알 라마디박사가 주도한 연구에서 연구진은 3가지 ..

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계란(달걀) 효능, 고병원성 조류인플루엔자(AI)로 계란값폭등

계란(달걀) 효능, 고병원성 조류인플루엔자(AI)로 계란값폭등, 수입계란가격도 싼가격이 아니라, 한번 올라간 계란값은 떨어질줄 모르고 아직도 만원 안팎에서 판매되고 있습니다. 전례를 찾아보기 힘든 고병원성 조류인플루엔자의 활개로 계란 대란을 겪고 있는 것입니다. AI는 인간 탐욕에 대한 경고라고 말하기도 합니다. 사람들이 많은 계란을 얻기 위한 방법으로 공장식 밀집사육이 AI 확산의 근본적인 원인이라는 분석도 있습니다. 계란은 여태껏 너무 흔하고 구하기 쉬워서 계란에 대한 소중함과 그 가치를 잘 모르면서 살아 왔지만, 자연의 징벌 앞에서 그 가치를 인정할 수밖에 없게 만들고 있습니다. 계란은 단백질을 다량 함유하고 있으며 나트륨 함량이 적고 비타민과 무기질등 우리몸에 필요한 필수 아미노산을 골고루 함유하..

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DHA도 많이 함유한 등푸른생선 꽁치 효능

꽁치는 단백질 양이 많고 DHA도 많이 함유하고 있어 뇌에도 좋은 식품으로 알려져 있으며, 지질도 많이 함유 하고있어 겨울철 건강식품으로 꼽히고 있습니다. 꽁치의 지질 함량은 포화지방산이 28.4%, 불포화지방산이 81.6% 정도 입니다. 지방산에는 팔미트산, 올레산, 리놀레산과 EPA, DHA등을 많이 함유하고 있습니다. 꽁치에는, 비타민A도 많아 야맹증과 감기 예방에도 효능이 좋으며 비타민E와 Se등이 풍부하여, 몸속의 과산화를 막아줍니다. 붉은살에는 비타민B14가 풍부하여 악성빈혈을 예방하는데 효능이 좋습니다. 함황아미노산의 함량이 많아 간장 해독기능을 높여 피로를 회복하는 효능도 좋습니다. 꽁치에 함유하고 있는 비타민 D와 DHA, EPA 성분은 뇌에도 좋을뿐 아니라, 각종 성인병과 뇌질환을 예방..

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